Le chaussage des enfants : un sujet important et récurrent. Leurs pieds sont en pleine croissance et un mauvais chaussage peut entraîner des troubles de la démarche et des douleurs, à court et long terme.
Le développement du pied chez l'enfant
Les pieds des enfants sont en grand partie constitué de cartilage au début, ils sont donc très malléables.
La voûte plantaire se forme progressivement, souvent jusqu'à 6 ou 7 ans.
Les os du pied continuent à se consolider jusqu'à environ 16 ans.
Leurs besoins spécifiques selon l'âge
Bébés (avant la marche)
Pas de chaussures rigides. Des chaussons souples suffisent pour garder les pieds au chaud.
Néanmoins, il est quand même nettement recommandé de laisser les bébés pieds nus pour qu'ils explorent leurs sensations corporelles.
Premiers pas
Il est recommandé de leur mettre des chaussures souples, légères, avec une semelle antidérapante et une bonne tenue au niveau du talon.
Il faut privilégier les chaussures avec un contrefort (partie arrière rigide) et sans voûte plantaire intégrée, pour ne pas forcer un pied encore en formation.
Enfants qui marchent bien (2-6 ans)
- Chaussures bien ajustées, ni trop serrées ni trop grandes;
- Semelles souples, talon plat ou très légèrement surélevé.
- Bonne respirabilité (cuir ou matériaux naturels de préférence).
Enfants plus grands
- Surveillez la taille régulièrement (tous les 2 à 4 mois);
- Il est conseillé d'avoir plusieurs paires (ville, sport, maison) pour éviter l'usure rapide et permettre aux chaussures de respirer.
Le rôle de la chaussure
Contrairement aux idées reçues, la chaussure n'est pas là pour "corriger" un pied, sauf cas pathologique diagnostiqué par une professionnel. Son rôle est de protéger le pied, accompagner le mouvement naturel et assurer une bonne stabilité.
Une bonne chaussure pour enfant doit donc :
- respecter la forme du pied : ni trop étroite, ni trop large;
- ne pas entraver la motricité : les enfants ont besoin de sentir le sol, donc une semelle trop rigide est à éviter.
- tenir le pied : la tige doit bien maintenir ma cheville sans la bloquer.
Matériaux à privilégier
- cuir souple : respirant, durable, s'adapte bien au pied;
- textiles naturels ou techniques respirants : très bien pour les baskets ou les chaussures d'été;
- éviter les matières plastiques trop rigides, qui font transpirer et causent des frottements.
Chaussures à éviter absolument !
- tongs et claquettes : elles ne tiennent pas le pied, forcent à crisper les orteils pour marcher;
- chaussures sans contrefort (comme certaines ballerines ou chaussures "mode");
- chaussures à voûte plantaire imposée sans indication médicale;
- chaussures trop grandes "pour qu'il les garde longtemps" : elles gênent la marche et favorisent les chutes.
Zoom sur les chaussons et chaussures d'intérieur
Pour les petits qui marchent à la maison, il est préférable d'opter pour des chaussons souples avec une semelle fine antidérapante.
Certains chaussons (type "chaussons-chaussettes" ou en cuir souple) sont idéals pour garder le pied libre tout en protégeant du froid ou des saletés.
CONSEILS PRATIQUES
- Essayage en fin de journée (le pied gonfle un peu avec l'activité);
- Laisser 1cm de marge devant les orteils (concrètement : placez un doigt entre le talon de votre enfant et la chaussure);
- Vérifier régulièrement la pointure, surtout lors des poussées de croissance;
- Eviter les chaussures d'occasion, car elles sont déjà formées aux pieds d'un autre enfant.
Signes d'un mauvais chaussage
- enfant qui trébuche souvent ou marche mal;
- rougeurs, ampoules, déformations visibles;
- plaintes de douleurs au pied, à la cheville ou au genou.
Quand consulter un professionnel ?
- si l'enfant a un pied plat, qui tourne vers l'intérieur, ou une démarche anormale;
- en cas de douleurs persistantes aux pieds ou aux jambes;
- si l'enfant a du mal à courir, sauter ou se tient souvent sur la pointe des pieds. Un podologue (pédiatrique) ou un orthopédiste peut alors faire un bilan et proposer éventuellement des semelles ou des chaussures adaptées.
